ATLAS Yoga: o.l.v. Pierre

 

Deze yoga staat voorlopig niet op het programma van de Lotus Tempel.

Atlas yoga is een dynamische vorm van Hatha yoga, waarbij uitgegaan wordt van een balans tussen kracht en ontspanning.

 

Pierre is een zeer enthousiast lesgever, hij geeft in zijn lessen veel aandacht aan de ruggengraat om daar alle blokkades en spanningen los te maken via yoga houdingen en stretching.

 

Aangezien vele spanningen en stress zich vastzetten t.h.v. schouders, nek en onderrug is het heel goed om onze ruggengraat te versterken en te ontspannen. De ruggengraat is immers de basis van ons ganse lichaam en als de energiedoorstroming goed zit in de ruggengraat, dan zal het ganse welzijn daar een positieve boost van ondervinden.

Pierre geeft ook persoonlijke correcties en geeft voldoende uitleg, ook wordt de yogasessie steeds afgerond met relaxatie.

 

Je bent van harte welkom, voel en ervaar!

P.S. Losse kledij gewenst - breng steeds een flesje water mee!

 

Voor info betreffende data, uurregeling en tarieven, raadpleeg de activiteitenkalender en klik hier!