De Flow yoga die onze gastdocente Cathy brengt is een zachte vrouwelijke yin yoga, gecombineerd met de 5 elementen- en chakra’s leer.

Door yoga oefeningen, relaxatie en meditatie te combineren kunnen we de spieren weer soepel maken en pijnen verlichten, doordat alles weer energiek gaat stromen.

De bloeddruk gaat omlaag, de doorbloeding in de organen en weefsels verbetert.

Door de ontspannende werking wordt je weer bewust van jezelf en je grenzen.

Ook kan je de her-verbinding maken met jezelf en de wereld rondom jou.

De effecten worden voelbaar, zelfs na 1 les:

je ademt beter

je wordt leniger

je blijft op je gewicht

je bloedcirculatie verbetert

positief effect voor je hart en bloedvaten

Kortom, je draagt bij aan je eigen gezondheid en welzijn …

 

Gun jezelf dit cadeautje, kom, ontdek en ervaar …

Je bent van harte welkom!

 

De Flow yoga gaat door op vrijdagavond om 19u30

Breng altijd flesje water, warme kousen en vestje mee.

Je kan steeds een proefles reserveren als je nieuwkomer bent.

 

P.S. losse kledij, warme pull of vest en flesje water meebrengen a.u.b.

(Enkel telefonisch reserveren a.u.b.  tel  09 327 07 77)